そしてトイレに駆け込むが・・・
でない。
どうして『こんなにウンコがでないのか？
踏ん張ってもでない。
仕方なくでる。
いつものように息を深く呼吸すること。
そしたら・・・猛烈におなかが痛くなった。
私は早歩きする。まだ午前１０時のことである。
でた。
やっとのことででた。
するりと。
なぜだろう？
久々に野菜ジュースを飲んだため？
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2006年04月04日
でる
久々に朝、気分が悪かった。
そしてトイレに駆け込むが・・・
でない。
どうして『こんなにウンコがでないのか？
踏ん張ってもでない。
仕方なくでる。
いつものように息を深く呼吸すること。
そしたら・・・猛烈におなかが痛くなった。
私は早歩きする。まだ午前１０時のことである。
でた。
やっとのことででた。
するりと。
なぜだろう？
久々に野菜ジュースを飲んだため？
そしてトイレに駆け込むが・・・
でない。
どうして『こんなにウンコがでないのか？
踏ん張ってもでない。
仕方なくでる。
いつものように息を深く呼吸すること。
そしたら・・・猛烈におなかが痛くなった。
私は早歩きする。まだ午前１０時のことである。
でた。
やっとのことででた。
するりと。
なぜだろう？
久々に野菜ジュースを飲んだため？
2006年03月31日
出たぞ
のどの痛みが消えると同時に・・・
でた、でたよ。
おなかが痛くなり、トイレに行き、そして・・・
涙。
このときもっともすっきりする。
でた、でたよ。
おなかが痛くなり、トイレに行き、そして・・・
涙。
このときもっともすっきりする。
2006年03月30日
朝は何をとればいいの？
朝はしっかりと水を取りましょう。
そして野菜ジュースの出番です。
ジュースの代わりにりんごジュースもすすめます。
とにかく朝は糖分いるのジュースを飲まないといけません。
私は基本的に朝はこれだけで済ましています。
最初、朝食を抜くのはとんでもないことだと思いました。
しかし、これを３日間実践していると、空腹になれてしまい
もっといいこと教えてあげる
そして野菜ジュースの出番です。
ジュースの代わりにりんごジュースもすすめます。
とにかく朝は糖分いるのジュースを飲まないといけません。
私は基本的に朝はこれだけで済ましています。
最初、朝食を抜くのはとんでもないことだと思いました。
しかし、これを３日間実践していると、空腹になれてしまい
気がつけば、朝食を見るだけで嫌になったほどです。
以下にどれを飲めばよいかを載せておきました。
本当に朝はこれだけで十分です。
ただし飲むときは
ゆっくりとかむように飲みましょう。
決して一気飲みしてはいけません。もっといいこと教えてあげる
2006年03月29日
28日と29日
２８日
まったくでない。
これはのどが痛いために風邪を引き、ウンコで力めないから。
風邪はせっかくのウンコを阻害してしまう悪いやつだ。
風邪を引いているときはこれをお勧めする。
とにかく出してしまうのだ。
風邪より肝臓をよくするようにするのだ。
これがいいぞ
いいこと教えてあげる
まったくでない。
これはのどが痛いために風邪を引き、ウンコで力めないから。
風邪はせっかくのウンコを阻害してしまう悪いやつだ。
風邪を引いているときはこれをお勧めする。
とにかく出してしまうのだ。
風邪より肝臓をよくするようにするのだ。
これがいいぞ
いいこと教えてあげる
2006年03月27日
なぜ昼までなのか？
それはウンコがもっともでやすい時間帯だから。そして腸の中にある宿便をだす時間が最適だからです。
参考本はこれ（答えは続きを読めばわかります）
これとの出会いが健康生活の全てを変えた。
これを毎日繰り返していれば、間違いなく宿便はでます。
それどころかしっかりとダイエットも可能です。
これによると、朝は出す時間で昼は取り入れる時間
そして夜８時以降は食べないことが望ましい
朝は水分で充分です。
そして昼は炭水化物中心で、夜はおかず少々でよいとか。
これが私にとって全ての始まりとも言える本です。
